Entrenamiento Funcional y Personal

ControlStepWorkOut (2 horas)

Una forma diferente de hacer clase de tonificación. Usando como base el step y como metodología las pro-gresiones veremos como hacer clase divertidas, eficaces y mucho más fun-cionales.

Dune - BOSU (8 horas)

¿Conoces el Dune como material? ¿Aprovecha esta oportunidad de tener la formación y material en un mismo pack. En este curso de 8 horas vas a obtener recursos para entender como trabajar con el DUNE como superfície inestable tanto para entrenamientos personales como sesiones dirigidas.

Entrenamiento en Suspensión - Flying (6 horas)

Las nuevas tendencias en el entrenamiento abarcan cada vez más áreas, todas ellas multifuncionales y basadas en la biomecánica del movimiento humano. El entrenamiento en suspensión, muy aplicable tanto a sesiones de entrenamiento grupales, como al entrenamiento personalizado, se basa en principios físicos y mecánicos evidentes, y permite estar a la última a un coste muy reducido, disfrutando de todos los beneficios de las nuevas tendencias y aportando una nueva herramienta de trabajo que nos abre una nueva perspectiva funcional del entrenamiento.